198 - 🎀الطريقة الصحيحة لنوم المرأة الحامل🤰 خطورة النوم على البطن اثناء الحمل☝🏻 ⭐️ المرأة الحامل محتاجة علميا 10 ساعات نوم 2 بالنهار للراحة و8 متواصلين بليل 🌟فترة الحمل الاولى لحد الشهر
![أثر النوم على البطن والنوم على الظهر للحامل على الجنين ..مستويات الخطورة ودرجاتها حسب شهور الحمل - YouTube أثر النوم على البطن والنوم على الظهر للحامل على الجنين ..مستويات الخطورة ودرجاتها حسب شهور الحمل - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/j1LWAgOOogU/maxresdefault.jpg)
أثر النوم على البطن والنوم على الظهر للحامل على الجنين ..مستويات الخطورة ودرجاتها حسب شهور الحمل - YouTube
![د.مها النمر al Twitter: "وضعيات النوم للحامل: الاشهرالاولى:ممكن على الظهر والبطن(لأن الرحم يكون في الحوض) الشهر ٤ وفوق النوم على أحد الجانبيْن مع ثني الركبتين(ثقل الجنين على جنب،لا يضغطُ على الوريد الرئيسيّ د.مها النمر al Twitter: "وضعيات النوم للحامل: الاشهرالاولى:ممكن على الظهر والبطن(لأن الرحم يكون في الحوض) الشهر ٤ وفوق النوم على أحد الجانبيْن مع ثني الركبتين(ثقل الجنين على جنب،لا يضغطُ على الوريد الرئيسيّ](https://pbs.twimg.com/media/Dv5NoAPX4AAXXmL.jpg)